Plano de Acção Agarrar o Touro pelos Cornos e etc.

12.3.12
O plano (conhecido como Plano de Acção Agarrar o Touro pelos Cornos Sem pôr a Carroça à Frente dos Bois e com a Rédeas na Mão e abreviado para Plano de Acção Agarrar o Touro pelos Cornos e etc.)

1. Corpo são mente sã

  • caminhadas/corridas de manhã
  • comida saudável
  • beber muita água (eu não gosto de beber água quando não tenho sede e é raro ter sede)
2. Casa arrumada cabeça tratada
  • deixar a casa arrumada antes de ir dormir
  • todos os dias organizar ou limpar a fundo uma parte da casa, ou fazer uma coisa diferente (uma receita, mudar um móvel, etc.)
3. Trabalho
  • aproveitar a sesta do Nicolau e alguns fins de tarde para estar ao computador sem interrupções
  • aproveitar os serões para costurar
4. Lazer
  • continuar com o cinema às segundas-feiras
  • ler antes de dormir
  • passear com os pequenos nos fins de tarde com bom tempo
  • conhecer sítios novos ao fim-de-semana

       
A prática

1.º dia (Quarta-feira, dia 7 de Março, quando decido que é preciso fazer alguma coisa)

Saí para comprar um litro de vinho - Fortaleza, "um vinho de Palmela e com muita saída para as obras", segundo o dono da loja - , enquanto o jantar estava no forno. A caminho de casa passei na vizinha para trazer queques de chocolate feitos por ela e comi três, depois do jantar.
Não consegui ler antes de dormir.

2.º dia

Elaborei o Plano de Acção e levei a cabo a primeira tarefa: arrumei a consola (que já se desarrumou entretanto).
Alinhavei umas quantas pétalas para a manta da Primavera.


3.º dia

Falhei a caminhada matinal, mas saí para comprar o jornal e tomar o pequeno-almoço no café (esse pequeno burguesismo pré-crise que tanta falta me faz), o que vai dar mais ou menos ao mesmo.
Comecei a tomar esse magnífico placebo que são as vitaminas e preparei um jantar especial, acompanhado por vinho rosé e com fondue de chocolate para sobremesa (é fruta e a fruta é saudável).
Bebi três copos de água e duas chávenas de chá.
Comecei a compor a segunda flor da manta.


4.º dia

Primeira caminhada (40 minutos).
Esfreguei o fogão.
Comi um éclair na Ertilas e depois fomos brincar com bolas de sabão para o jardim.
Bebi dois copos de água e um de chá.
À noite fui jantar e ao cinema com a Beatriz (a Invenção de Hugo). Fomos e voltamos a pé, portanto mais 1h20 de caminhada.
Dormi mal, porque o Nicolau estava muito inquieto.

5.º dia
Falhei a caminhada, porque quase não me conseguia mexer e esqueci-me das vitaminas.
Comi batatas fritas ao almoço.
Bebi dois copos de água e um de chá.
Tratei dos vasos.
Juntei as duas flores da manta.
Não li.

1 comentário:

  1. nao percas tanto tempo com os registos, just do it!

    (cof cof, fala quem precisa tb de um plano de acção e nunca chegou à parte de o elaborar....

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